Suplementos Termogênicos para Emagrecer funcionam?

Já ouviu falar em suplementos termogênicos para emagrecer e quer saber se, realmente, funcionam? Então, veio ao lugar certo. Confira tudo que precisa saber nesse artigo.

Primeiramente, é preciso saber que suplementos termogênicos são aqueles queimadores de gordura, que possuem ação termogênica, ou seja, aumentam o metabolismo, dessa forma, ajudando a emagrecer e a queimar gordura.

Não é para menos que esses suplementos viraram os queridinhos das dietas e de quem malha, e isso por também ajudarem a reduzir o apetite, eliminando, dessa forma, aquela vontade de comer doces, além de ajudarem a gerar mais energia, aumentando também a disposição para treinar.

Principais suplementos com efeito termogênico

Nem é preciso dizer que com toda essa popularidade, o número de suplementos termogênicos no mercado não para de crescer. Assim, entre os principais temos:

Hydroxycut Hardcore Elite – Possui em sua composição cafeína, café verde, L-Teanina e Teobromina, sendo indicado para aumentar o metabolismo, a energia e a concentração. A recomendação é ingerir 2 cápsulas por dia.

Sineflex – possui em sua composição Cafeína, vitaminas e minerais como Magnésio e Cromo, sendo indicado para queimar e bloquear a gordura, além de  acelerar o metabolismo. Possui 2 tipos de cápsulas: Pure Blocker (2 vezes por dia) e Dynamic Focus ( 1 cápsula antes do almoço).

OxyElite Pro – possui em sua composição cafeína e extratos de plantas medicinais, como Oliveira e Yohimbe, sendo indicado para ajudar a emagrecer, queimar gordura e definição muscular. A recomendação é ingerir 1 cápsula 3 vezes por dia.

Lipo 6 da Nutrex – possui em sua composição Yohimbe, Cafeína, Sinefrina e Bioperina, sendo indicado para ajudar a queimar gordura, desinchar, diminuir o apetite e dar mais energia. A recomendação é ingerir 1 cápsula 3 vezes por dia.

Existem outras opções novas no mercado, o emagrecedor Detona Gordura funciona também, na verdade muitas mulheres tem tido resultados de emagrecimento fantásticos com ele, devido sua fórmula diferenciada.

Lembrando que, apesar de naturais, é recomendado o acompanhamento de um médico, que indicará a melhor forma de uso. Lembrando que esses suplementos também podem ser tomados em casos de cansaço e falta de energia, já que melhoram a energia e disposição.

Quando tomar Suplementos termogênicos

A indicação é tomar esses suplementos termogênicos quando se pretende emagrecer ou aumentar o metabolismo, e devem ser usados como complemento de atividades físicas. Lembrando que esses suplementos aumentam a energia e a concentração, por isso, devem estar associados á prática de exercícios, quando o corpo demonstra cansaço, após treinos com grande exigência física.

E mais, esses suplementos  devem ser usados em último caso e sempre com indicação e supervisão de um médico ou nutricionista, já que sua utilização pode alterar o metabolismo, a produção de hormônios no corpo, levando a problemas como insônia, alterações de humor, dores de cabeça, agitação…

Termogênicos Naturais

Lembrando que é possível apostar em alguns alimentos que são excelentes termogênicos naturais, contendo em sua composição substâncias como cafeína, capsaicina ou catequinas, que ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a temperatura do corpo.

Como exemplo desse tipo de alimento podemos citar:

Canela – pode ser adicionada a frutas ou no leite. A dica é ingerir 1 colher de chá por dia;

Gengibre – pode ser usado na preparação de carnes ou em chás e sucos, e a dica é ingerir 2 lascas de gengibre por dia;

Chá verde – a dica é beber 4 xícaras deste chá por dia;

Café – facilita a digestão, a dica é tomar 2 a 3 xícaras por dia, de preferência após as refeições;

Categories: Perda de Peso

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